スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
(げん玉、ドル箱、懸賞、全プレ等、ネットで楽しく小遣い稼ぎをしていきます
http://yamasan803.blog.fc2.com/ by やまさん ↑TOPへ戻れます↑)

「身体がだるい・・朝がつらい。」そんな日々の原因と解決法!

身体がだるい・・朝がつらい。」そんな日々の原因解決法は?

こんばんは、今週も一週間お疲れ様です<(_ _)>
そして、週末も関係なく、お仕事の方、無理をなさらないでください

人間、生物ですから、どこか身体にガタがきたりしますと、

異様に身体がだるかったり、朝、寝た気がせず辛くキツイ時もあるでしょう。

すぐに良くなるだろう・・
もしくは、歳のせいかな。。

なんて思ったりしつつ、結構長く続く事も少なくありません

----------------------------------------------------------------------

※まず、歳のせいだ。と決めて掛からず、一度、医者へ行く事が一番大切です

そこで、

この「身体がだるい 朝が異様に辛い」という原因と解決法を調べてみました

大きく分けると、二つ原因があるようです

◆心理的要因

ストレスなどにより、交感神経と副交感神経の役割分担がうまくいかなくなり、
自律神経などに支障が生じるケースがあります。

・交感神経は活発に動いている時
・副交感神経は、食事や睡眠時に働くのが通常です。

しかし、リラックスする状況が必要な時に、バランスを崩し、
副交感神経が働かず、常に、気が張り、交感神経が動きますと、

食欲が無くなったり、悪い眠りとなる為、疲れが取れず、
朝だけでなく、一日中だるい状況にもなりかねません。

◆身体的要因

・貧血(過度なダイエットも含む)
・糖尿病
・急性肝炎
血がドロドロになっている為、色んな臓器の機能が低下していきている

貧血や糖尿病は明らかに病気なので、だるいのは当たり前ですが、
案外、盲点とされているのが、「血液の質」だそうです。

血液がドロドロですと、あらゆる病気の原点となり、

・血栓(つまる)
・末端冷え性(とどかない)

などを始め、良い事が無く、この、血液をサラサラにするのが重要となります

----------------------------------------------------------------------------------

血液をサラサラにする方法ってなーに?

もちろん、お薬などもございますが、普段の食べ物で賄えると良いですね。

◆納豆
◆お酢

納豆は・・ちょっと・・という人や、
実は、毎日のように納豆食べてるけど、血液検査悪いよ!

という方も正直、多いと思います。

一番効果的なのは、「お酢」と「有酸素運動」と「筋肉を付ける

お酢・・・・・・お酢を使った製品【リンゴ酢・黒酢など】
有酸素運動・・・烈しくない運動【30分以上の散歩など】
筋肉を付ける・・筋肉を付け脂肪の付きにくい身体へ

運動は、誰も助けてくれないので、自分でやるしかないっす・・

お酢の製品は、良く分からない物を、お金を出して試すのも勿体ないので、

せっかくなら、実績があって、お金を使わずに試せる物がよろしゅうございます


例えば、健康的な食品を提供する事で有名な「フジッコ」さんでは、

①黒豆と黒酢でWの健康をお届けする「クロクロ

こんな健康レシピも入った商品がございますが、

やまさん、くろくろ 
やまさん黒黒
※参考の図です。

黒豆&黒酢の成分で血液をサラサラにする第一歩を、
1000円で・・とフジッコさんは言っておりますが、

節約家には御用達の、ポイントサイトの「げん玉」を通しますと

1000円分のポイントが貸与され、
自分の好きな銀行や電子マネーに換金ができ、実質無料となります

ご存知の方も多いと思いますが、

げん玉」では、企業が自信をもって売り出したい新商品や
キャンペーン商品を、

企業とコラボして、100%還元の実質無料で商品を提供してくだるので、
これを、賢く利用します。

※もちろん、善玉菌を増やす商品や、お茶、化粧品なども100%還元可能

げん玉をお使いの方はチェック!
(100%還元実質無料のページには25個の商品があります)


 
初めての方は、こちらから
 
※6月18日まで、楽天ポイントが総額30万円分当たるそうです。
詳しくは、上のバナーで。

※好きな時間に記事を書いて内職が出来るお仕事コンテンツもありますので、

小さなお子さんが居て、外に出られない方や、
外にバイト禁止のサラリーマンに、とても支持されているサイトとなっております。


少しでも、お役に立ちましたら、ランキングの応援宜しくお願いします<(_ _)>


節約・貯蓄人気ブログランキングへ


ランキングへ参加しています♪
上下1個ずつクリックして頂けると嬉しいです

にほんブログ村
 

関連記事
(げん玉、ドル箱、懸賞、全プレ等、ネットで楽しく小遣い稼ぎをしていきます
http://yamasan803.blog.fc2.com/ by やまさん ↑TOPへ戻れます↑)

コメント

No title
やまさん

いつもコメントありがとうございます。
無重力の騎士です。

奥様の手術が無事にすんでよかったです。
しばらくはいろいろと大変でしょうけど。

歳をとってくるとほんとに健康であることの
ありがたさが身にしみてきます。

少しでも健康力アップのためにもダイエットに真剣にとりくまねばと
思う今日この頃です。

コメントの投稿

非公開コメント


ごあいさつ
節約と懸賞を楽しみながら
お小遣いを増やしています♪

いつも、応援ありがとです! 
にほんブログ村 小遣いブログへ

最新記事
スポンサードリンク


節約と共に記事を書いて内職♪

記事を書いて内職が出来て
買い物のポイントと一緒に換金できます!
節約上手な人のアイテム♪

げん玉では、楽天市場を始め、
ジーユーなどのお買い物の時、
ポイントがダブルで頂けます。



(げん玉⇒詳細記事)

記事を書くと、お小遣いになる
内職・お仕事コンテンツが人気♪
カテゴリ
PR
相互リンク
リスクを負わない節約家とネット内職のお仲間達

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。